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# トレースはズル？役立つときと役立たないとき

執筆：[Pencilbloom team](https://pencilbloom.com/authors/pencilbloom-team) 6分で読めます 2026年10月27日更新

いいえ、練習や学び、自分の絵を作る途中の一工程としてトレースするなら、ズルではありません。画家たちは何世紀も前からグリッドやプロジェクター、カメラ・オブスクラといったトレースの道具を使ってきましたし、今日でも多くのプロがトレースを使っています。トレースが問題になるのは、他人の作品を自分のものとして発表するとき、トレースを禁じるルールを破るとき、または権利のない作品を使うときだけです。その違いの見分け方と、トレースを本当に絵の上達に役立てる方法を紹介します。

## なぜ多くの人が気にするのか

トレースに少し後ろめたさを感じたことがあっても、あなただけではありません。多くの人は、「本物」の絵描きは頭の中から全部フリーハンドで描くもので、それ以外は偽物だという考えの中で育ってきました。美術の授業では練習としてトレースを禁じることもありますし、トレースした絵を出典を書かずに共有すると、オンラインのコメントがきつくなることもあります。

そうした反応は、2つの異なる問いを混同しています。1つは学びについての問いで、トレースは上達の助けになるのか、というものです。もう1つは誠実さについての問いで、絵がどこから来たのかについて正直であるか、というものです。トレースはただの技法です。それが問題ないかどうかは、なぜトレースするのか、そしてその結果をどう使うのかによります。

## 昔から画家はトレースの道具を使ってきた

トレースは、スマートフォンやライトボックスよりずっと昔からあります。

**カメラ・オブスクラ。**暗い部屋や箱に小さな穴やレンズを付けると、外の景色がその面に映し出され、そこをトレースできます。画家や科学者は、光や遠近法を研究するために何世紀もこれを使いました。

**グリッドと描画枠。**ルネサンス期の画家は、糸で格子を張った枠越しに風景を描き、方眼紙に一マスずつ写し取りました。アルブレヒト・デューラーは、画家がこれらの道具を使う様子を描いた木版画を出版しました。

**レンズと鏡。**画家のデイヴィッド・ホックニーは、著書の*Secret Knowledge*で、一部の巨匠たちは絵を描くために光学的な補助具を使っていたと主張しました。どこまで使っていたかは今も歴史家の間で議論が続いていますが、この考えは「実物を見て描くこと」と「道具を使うこと」が、もともと厳密に対立するものではなかったことを示しています。

**現代。**アニメーターはラフ画をライトテーブルできれいに仕上げます。コミックのペン入れ作家は鉛筆画の上からペンを入れます。タトゥーアーティストはステンシルで下絵を移します。壁画家はスケッチを壁に投影したり、グリッドに分けたりします。イラストレーターも、清書のきれいな最終画のために、自分のラフスケッチをトレースすることがよくあります。

自分のスケッチをなぞるのは、清書の線をきれいにする昔からのコツです。

## トレースで身につくものと、身につかないもの

トレースは一部の技術の練習としてよく役立ち、他の技術にはほとんど効果がありません。どれがどれかを知っておくと、うまく使えます。

| 技術 | トレースは役立つか？ | 理由 |
| --- | --- | --- |
| 手先の安定と、まっすぐな線 | はい | 決まった道筋に沿って、きれいな線を繰り返し引くから |
| 線への自信（力加減・速さ） | はい | どこに引くかではなく、線をどう引くかに集中できるから |
| 絵がどう組み立てられているかを見ること | 一部 | 形には気づけるが、その形を選んだのは他の人だから |
| 比率と目測 | 一部 | 大きさは感じ取れるが、それを自分で判断しているわけではないから |
| 想像で描くこと | いいえ | トレースには常に、なぞる絵が必要だから |
| 構図とアイデア | いいえ | 選択は、あなたが始める前にすでに済んでいるから |

つまり、トレースはすばらしいウォームアップであり、自信をつけるのにも役立ちます。練習の全体ではなく、練習の一ステップとして使うのが最も効果的です。

## トレースしてよい場合と、いけない場合

| 状況 | 問題ない？ | 理由 |
| --- | --- | --- |
| 家での練習 | はい | 自分の練習であり、誰も誤解しないから |
| 自分の写真や自分のスケッチをトレースする | はい | 絵は自分のものだから |
| なぞることを前提に作られた絵（レッスン、塗り絵）をトレースする | はい | そのためのものだから |
| トレースした絵をオンラインで共有し、元の作者名を明記する | 基本的にはい | 誠実だが、作品の再投稿そのものを控えてほしいと頼む作者もいるから |
| 他人の絵のトレースを自分の作品として投稿する | いいえ | 他人の仕事の功績を横取りするから |
| 自分のものではないトレース作品のプリントや商品を販売する | いいえ | 他人の著作権を使っている可能性があるから |
| 「トレース禁止」とする授業やコンテスト | いいえ | 同意したルールを破ることになるから |

他人の写真や絵をもとに何かを販売したり公開したりしたい場合は、先に権利を確認してください。著作権のルールは国によって異なりますし、このガイドは法律上のアドバイスではありません。

## トレースで本当に絵が上達する方法

コツは、計画を持ってトレースし、回を重ねるごとに少しずつ下絵から離れていくことです。

学びになるトレースのチェックリスト

- 絵を一度、ゆっくりトレースし、形の描く順番に注意する
- 下絵なしで、同じ絵を新しい紙にもう一度描く
- 2枚の絵を並べて、違いを見つける
- 次回は大きな輪郭だけをトレースし、細部はフリーハンドで描く
- 絵の不透明度を、回を重ねるごとに少しずつ下げる
- グリッド法を使って、比率を見る目を鍛える

Pencilbloomの[ステップ式レッスン](https://pencilbloom.com/ja/learn)は、この考えをもとに作られています。少しずつ作業をあなたに返していく設計で、最初は下絵を多めに、回を重ねるごとに減らし、最後は一人で描けるようにします。トレースしている間は、**Peek** を押し続けると絵を隠して、自分の絵がひとりでどう見えるかを確認できます。

トレースが初めてなら、[紙に絵をトレースする方法](https://pencilbloom.com/ja/guides)のガイドから始めてみてください。

## 誰かにズルだと言われたときの答え方

自分の練習方法を誰かに説明する義務はありません。聞かれたら、「練習のためにトレースしました」や「自分で撮った写真をトレースして、自分で色を塗りました」と正直に答えれば十分です。特に作品を共有するときに、制作過程を率直に伝えることが、トレースを正しい側に保つことにつながります。

## よくある質問

**絵のトレースはズルですか？**

それ自体はズルではありません。トレースは何世紀も前から画家が使ってきた道具です。問題になるのは、他人の作品を自分のものとして発表するとき、トレースを禁じるルールを破るとき、または権利のない作品を使うときだけです。

**プロの絵描きもトレースしますか？**

はい。アニメーターはライトテーブルでトレースし、コミックのペン入れ作家は鉛筆画の上からペンを入れ、タトゥーアーティストはステンシルを使い、壁画家はスケッチを投影したりグリッドに分けたりします。多くのイラストレーターも、きれいな最終画のために自分のラフスケッチをトレースします。

**トレースすると絵の描き方を学べますか？**

手先の安定や線への自信が身につき、絵がどう組み立てられているかも分かるようになります。さらに学ぶには、トレースした後に下絵なしで同じ絵をもう一度描き、回を重ねるごとに下絵を減らしてください。

**トレースした絵をオンラインに投稿してもいいですか？**

トレースしたものだと明記し、元の作者や写真家の名前を書いてください。作品のトレースを再投稿しないよう求める作者もいるので、その意向は尊重してください。他人の絵のトレースを自分の作品として投稿することは、絶対にしないでください。

**トレースした絵を販売してもいいですか？**

使う絵の権利を持っている場合に限ります。例えば自分の写真や、ライセンスでそれが許されている絵などです。他人の絵や写真のトレースを販売すると、その著作権を侵害するおそれがあります。

## 関連ガイド

- [トレースやり方：自分で描けるまで一歩ずつ](https://pencilbloom.com/ja/guides/toreesu-yarikata-2)

## ほかにも見てみる

- [レッスン : ヒトデのイラストの簡単な描き方](https://pencilbloom.com/ja/learn/hitode-irasuto-kakikata)
- [レッスン : 魚のイラストの簡単な描き方](https://pencilbloom.com/ja/learn/sakana-irasuto-kakikata)
- [レッスン : 月のイラストの簡単な描き方](https://pencilbloom.com/ja/learn/tsuki-irasuto-kakikata)

自分のスケッチをなぞるのは、清書の線をきれいにする昔からのコツです。

開発: [iHux](https://ihux.co)